שאלה: איך אפשר להחזיר את המוטיבציה ולא להיתייאש אחרי שחוזרים מפציעה ולא מגיעים לאותם מספרים ותוצאות שהיו לפני הפציעה?
תשובה: למה שלא יהיה לכם מוטיבציה אחרי שאתם חוזרים מפציעה? הייתי חושב הפוך.. אתה אחרי הרבה זמן שלא התאמנת, הייתי מצפה שתגיע רעב לטרוף את כולם. במידה וזה לא המצב, הבעיה היא לא הפציעה.. הבעיה היא אחרת. כנראה שהתפוגגו לך הסיבות של למה חשוב לך להשיג את המטרה הזאת.
הסיבה היחידה שהמוטיבציה של מישהו תרד בעקבות ובגלל פציעה היא אם הוא מפחד שהוא יפצע שוב ולא מאמין שהוא מסוגל. וכאן העניין הוא תחושת המסוגלות שלו.
כאן חשוב להתייחס לתהליך השיקום. בדיוק היום הייתה לי פגישה עם מישהו בנושא שילוב כלים מנטליים בשיקום פיזי. לפני שנה וחצי זכיתי להעביר הרצאה בבית החולים מאיר בכפר סבא לפיזיותרפיסטים בנושא היבטים מנטליים בשיקום פיזי. היה מדהים לראות איך הרופא שדיבר אחרי אמר שכל מה שהצגתי בהרצאה שלי משפיע על המערכת העצבית בצורה פיזית ובכך משנה את תוצאת השיקום.
כשאדם עובר שיקום פיזי חשוב להקפיד על הגדרת מטרה מעוררת השראה. זה לא מספיק לחזור להיות כפי שהיה. המטרה צריכה להיות מעוררת השראה עבורו. בפיזיותרפיה שאני עברתי אחרי הפציעה שלי, הגדרנו את המטרה שלי (ממש כתבנו את זה על מסמך רשמי) כ"להיות נינג'ה". כל התרגילים ביצעתי בטיפולים היו נינג'טיים בטירוף! הייתי עובד על עמידה על רגל אחת, בו זמנית שהייתי זורק ותופס מטבעות כדי לעבוד על המהירות תגובה וקשר עין יד. כשהייתי עובד על הליכה על מרחב צר, הייתי תוך כדי מגן מול אגרופים (מי שלא יודע אני מתעסק בקרב מגע המון שנים). המטרה של השיקום שלי לא הייתה פשוט לחזור ללכת. היא הייתה להיות משהו טוב יותר משאי פעם הייתי.
ועכשיו הייתי רוצה להמשיך ולשאול את מי ששאל את השאלה: למה לדעתך המספרים ותוצאות שלך פחות טובים? האם זה בגלל היבטים פיזיים? האם זה בגלל היבטים מנטליים? אתה מוזמן לפנות אלי ולשתף את המחשבות שלך. במידה ואראה שתוך שיחה של 5 דק אפשר לפתור את זה נעשה זאת. במידה וארגיש שנכון יותר לעבור תהליך ליווי ואימון מנטלי מקצועי, אציג לך זאת.